倡導(dǎo)和踐行文明健康生活方式

今年4月，以“健康城鎮(zhèn)??健康體重”為主題的全國第三十六個(gè)愛國衛(wèi)生月活動(dòng)在云南省昆明市舉行。昆明以健康體重的科普、實(shí)踐、管理等為切入點(diǎn)深入開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)和踐行文明健康的生活方式，動(dòng)員社會(huì)各方力量共筑健康管理新格局，助力健康城鎮(zhèn)建設(shè)。

昆明四季如春、風(fēng)景優(yōu)美，是國家衛(wèi)生城市，也是云南健康城市建設(shè)樣板城市。近年來，昆明愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)取得了哪些進(jìn)展和經(jīng)驗(yàn)？群眾有哪些獲得感？記者對此進(jìn)行了調(diào)研采訪。

關(guān)注健康體重

做好慢病防控

“以前連一兩米飯都吃不下，現(xiàn)在可以吃三兩了，體重也從76斤增加到了84斤。”在云南省腫瘤醫(yī)院（昆明醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院），記者遇到了前來復(fù)診的昆明市民胡慧。胡慧今年71歲，3年前確診胃腸間質(zhì)瘤，入院治療時(shí)身體各項(xiàng)指標(biāo)都不理想。

“現(xiàn)在，我有了繼續(xù)跟病魔戰(zhàn)斗的勇氣?！?年來，通過該院臨床營養(yǎng)科主任周嵐的精心治療和飲食健康教育，胡慧的各項(xiàng)身體指標(biāo)在恢復(fù)。

“體重正常對心腦血管病、腫瘤等慢性病的控制至關(guān)重要。我們開設(shè)了體重管理門診，采用非藥物療法進(jìn)行體重管理，取得了良好效果。”周嵐介紹，健康體重管理已經(jīng)成為臨床營養(yǎng)科的日常工作。

除了接診患者，周嵐還帶領(lǐng)臨床營養(yǎng)科醫(yī)護(hù)人員走出醫(yī)院，開展“健康體重管理”活動(dòng)，到廣播電視臺(tái)、機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)和社區(qū)等場所舉辦了百余場營養(yǎng)健康和健康體重科普活動(dòng)。比如，2023年，周嵐團(tuán)隊(duì)為昆明理工大學(xué)2000余名師生進(jìn)行了健康檢測和營養(yǎng)咨詢，科普體重、脂肪含量以及骨質(zhì)知識(shí)，幫助師生知曉健康體重的重要性。

“超重肥胖不僅給生活帶來不便，還與多種慢性病的發(fā)生發(fā)展有關(guān)?！敝袊膊☆A(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心主任吳靜介紹，體重每增加5%，高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加20%—30%，腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加17%?！敖】刁w重管理、慢病防控不僅是個(gè)人和衛(wèi)生健康系統(tǒng)的責(zé)任，全社會(huì)也應(yīng)該行動(dòng)起來。昆明愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)更加關(guān)注健康體重，有利于促進(jìn)慢病防控，推動(dòng)全民健康?！眳庆o說。

昆明市副市長、市愛衛(wèi)會(huì)副主任楊蔚玲介紹，為了防控慢病，夯實(shí)健康基礎(chǔ)，昆明成立了“健康昆明行動(dòng)”專家咨詢委員會(huì)和愛國衛(wèi)生技術(shù)指導(dǎo)中心，積極引入心血管病、呼吸、腫瘤等國家區(qū)域醫(yī)療中心，擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源供給，加快緊密型城市醫(yī)療集團(tuán)和縣域醫(yī)共體建設(shè)，實(shí)施縣級(jí)醫(yī)院提升工程，推動(dòng)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉。目前，昆明已建成6個(gè)國家慢病防控示范區(qū)，開展重大慢性病早期篩查和干預(yù)，過早死亡率下降至11.09%，低于全國平均水平。

營造健康環(huán)境

激發(fā)健身熱情

“我每天都要來鍛煉。”一大早，退休市民張奇就與幾個(gè)老朋友約在星海半島湖濱生態(tài)濕地公園里的樹林中打太極拳。

星海半島湖濱生態(tài)濕地公園位于滇池東北岸，湖水清澈，綠樹成蔭，環(huán)境宜人。公園建有整潔的健康步道、健身平臺(tái)、健康知識(shí)宣傳欄，每天早上有許多市民選擇在這里鍛煉。

過去，星海半島濕地是市民避之不及的地方。星海半島濕地位于貫穿昆明主城區(qū)的盤龍江入湖口，周邊生活污水直接排入，環(huán)境不佳。昆明統(tǒng)籌生態(tài)濕地建設(shè)和全面實(shí)施“四退三還”工作，以恢復(fù)滇池環(huán)湖濕地功能、凈化入滇池水質(zhì)為主要目的，推進(jìn)星海半島濕地內(nèi)水系連通、防浪堤拆除以及相應(yīng)的配套設(shè)施改造提升。

“星海半島濕地不僅為居民朋友展現(xiàn)了優(yōu)美的自然風(fēng)光，還提供了綠色舒適的健康場所?！崩ッ魇泄俣蓞^(qū)教體局團(tuán)工委專職副書記陳國燦介紹，每年，由上海合作組織秘書處指導(dǎo)，云南省主辦的上合昆明馬拉松賽，路線都會(huì)從星海半島濕地公園前的湖濱路經(jīng)過，讓比賽隊(duì)員領(lǐng)略滇池湖濱的風(fēng)光，同時(shí)吸引更多市民到公園健身。

飲食健康是健康環(huán)境中重要一環(huán)。南強(qiáng)街巷是昆明市餐飲特色夜市文化中心，也是游客打卡地。走在南強(qiáng)街巷，隨處可見洗手臺(tái)，每家商戶門口都擺放著營業(yè)執(zhí)照、食品經(jīng)營許可證、工作人員健康證；餐飲店內(nèi)按“凈餐館”行動(dòng)要求設(shè)置“明廚亮灶”，執(zhí)法人員和消費(fèi)者可以通過大屏幕，隨時(shí)看到食品加工間的食品制作過程和實(shí)時(shí)衛(wèi)生狀況。

“我們對所有餐飲店實(shí)行‘網(wǎng)格化’監(jiān)管，將餐飲單位日常監(jiān)管檢查下沉到基層，確保監(jiān)管不留死角。”昆明市五華區(qū)市場監(jiān)督管理局護(hù)國街道市場監(jiān)督管理所執(zhí)法人員楊己巳說。

昆明營造健康大環(huán)境，更加注重系統(tǒng)性。楊蔚玲介紹，近年來，昆明全面開展城鄉(xiāng)人居環(huán)境整治工程，鼠、蚊、蠅、蟑螂密度達(dá)到國家病媒生物密度控制水平C級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。加強(qiáng)食品安全管控，開展“食安封簽”守護(hù)行動(dòng)，成功創(chuàng)建為國家食品安全示范城市。突出生態(tài)質(zhì)量提升，推進(jìn)“公園+健康”建設(shè)，去年新增500個(gè)“口袋公園”，城市社區(qū)“15分鐘體育健身圈”初具規(guī)模。大力加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)，目前，全市已建成綜合性公共體育場館27個(gè)，體育場地1.9萬個(gè)，人均體育場地面積超2.69平方米，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)41.6%。

全民積極參與

匯聚健康合力

“一個(gè)人可以跑得很快，但一群人可以跑得更遠(yuǎn)。”靳偉是2023年度健康昆明行動(dòng)的“健康達(dá)人”，組織建立了昆明跑步群，帶動(dòng)近千人健康奔跑。

10年前，靳偉愛玩電子游戲，飲食沒有節(jié)制，很少參加鍛煉，出現(xiàn)了嚴(yán)重的高血壓。有一次他因高血壓引發(fā)大面積腦出血，在ICU病房昏迷了6天。救治醒來后，他認(rèn)識(shí)到，健康地活著比什么都重要。于是，他開始跑步鍛煉，從氣喘吁吁跑100米開始，到艱難跑完1公里，再到堅(jiān)持跑完10公里、半程馬拉松、全程馬拉松，甚至環(huán)滇100公里超級(jí)馬拉松，身體狀態(tài)越來越好。

如今，靳偉不僅帶領(lǐng)其他人鍛煉，還成為一名應(yīng)急救護(hù)師，并擔(dān)任昆明紅十字救援隊(duì)晉寧分隊(duì)隊(duì)長，傳播急救知識(shí)?！拔乙M自己所能，影響更多人，積極參與健康昆明建設(shè)?！苯鶄フf。

在云南師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，記者看到老師正帶領(lǐng)學(xué)生在操場上做運(yùn)動(dòng)。該校團(tuán)委書記張琪介紹，每天的“陽光大課間”能確保學(xué)生達(dá)成每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的目標(biāo)。大課間設(shè)有根據(jù)校歌編排的校歌操、民族操等，還安排了高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，目的在于提高學(xué)生心肺耐力和肌肉耐受度，同時(shí)起到控制體重的效果。

“青春期是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生的身心健康離不開家庭教育、家校合作?！睆堢髡f，學(xué)校通過線上線下相結(jié)合的方式開展“家庭教育大講堂”系列家長講座，內(nèi)容涵蓋青少年心理、精神衛(wèi)生等豐富主題，全方位、多維度形成家校合力，助力學(xué)生健康成長。

“推進(jìn)健康中國建設(shè)，不僅要把環(huán)境搞好，還要關(guān)注環(huán)境中的人，關(guān)注影響健康的因素?！比珖鴲坌l(wèi)辦副主任、國家衛(wèi)生健康委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長毛群安說，如今愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)應(yīng)該更多強(qiáng)調(diào)“軟件”，即如何培育健康文化、如何為更多人提供健康保障、如何讓健康生活人人共享。這需要全社會(huì)匯聚健康合力，引導(dǎo)全民積極參與愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。

楊蔚玲介紹，昆明在開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)中注重引導(dǎo)全民參與，營造起人人追求健康、人人享有健康的良好氛圍。鼓勵(lì)群眾參與環(huán)境衛(wèi)生整治，建立“隨手拍”和便民熱線平臺(tái)，接收群眾反映的不良現(xiàn)象，2023年接件10余萬件，辦結(jié)率不斷提升。大力培育健康文化，已培樹市級(jí)健康家庭3196戶、省級(jí)健康家庭46戶，宣傳健康家庭事跡，傳播正能量。以上合昆明馬拉松賽、滇池國際龍舟賽、昆明環(huán)滇高原自行車邀請賽等八大品牌賽事為核心，打造獨(dú)具特色的昆明“體育生態(tài)圈”，發(fā)展群眾運(yùn)動(dòng)。